Insalata di legumi
Una insalata di legumi

Insalata di legumi

Zuppa di legumi e cereali con crema di zucca e ricotta (carboidrati per persona 45-60 g) Ingredienti per 3/4 persone- Zuppa ghiotta 200 g Zucca a cubetti 500 g; Scalogno 1;…

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La Zuppa del Benessere

Zuppa Ghiotta sfiziosa  (carboidrati per persona 50 g) Ingredienti per 6 persone - Zuppa ghiotta: 500 g Carote 2; Sedano  2 coste; Cipolle 1; Patate medie 2; Pomodori ramati  200 gr; Aglio 1 spicchio; Brodo vegetale…

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